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すっぽんというと滋養強壮、または食いついたら放さない狂暴な亀という怖いイメージがありますが、実はとても臆病な生き物です。

そしてすっぽんの甲羅は亀と比べてとても柔らかいのもと特徴です。
この甲羅の裏のふち部分にはコラーゲンがたっぷりと含まれているのです。

このコラーゲンは美肌効果が絶大で尚且つカロリーがとても低いので、ダイエットを意識する女性には嬉しい成分で、美肌とダイエットに役立ちます。
コラーゲンは肌をふっくらプルプルにするだけでなく保湿の成分もあるので潤う肌作りにも役立ちます。
他にもビタミンやアミノ酸も含まれています。

しかしこのコラーゲンはビタミンCと一緒にとると効果があるので、鍋等にして栄養エキスを出して更にビタミンCは野菜等と一緒にとるのが望ましいのです。

しかしなかなか毎日すっぽん鍋にするのは費用も手間もかかります。そうなると簡単なのがすっぽんのエキスを抽出したサプリメントです。

ものによって色々とあるので良く選んで、質の良いものを選んで使用するとより効果的なのです。

特に国産品は質が高いものが多くて、尚且つ安心というところがあるのでサプリメント等で体内でなかなか作り出し辛いコラーゲンを外から取り入れ続けて美しい肌を育てましょう。

すっぽん料理や鍋などはぐるなびでもいろいろ紹介されていますね。

 

すっぽんでキレイになる。

すっぽんを食べたことはありますか。もちろんそんなに頻繁に食べるものではありませんが、特に女性は食べたことのない人の方が多いのでなないでしょうか。
見た目が嫌で食べる気がしない、なんとなく怖い、美味しくなさそう、などとすっぽんが苦手な理由は様々でしょうが、是非女性にこそすっぽんをおすすめします。なぜならすっぽんには非常に高い美容効果があるからです。
すっぽんの甲羅のまわりはコラーゲンが豊富です。美容意識の高い女性ならコラーゲンはご存知ですね。コラーゲンは肌をみずみずしく保ち老化を防いでくれる、キレイになるための必須栄養素です。是非積極的に取りたいものです。
また鉄分が多いため貧血予防にもつながります。貧血気味の女性には嬉しい効果です。その他にも、解毒作用があるため血液をサラサラにし循環をよくしてくれます。

 

もちろん滋養強壮にももってこいです。少しお疲れモードの時などに食べることで、元気に活動することができます。
ただ食べにくい食材であることも事実です。最近では粉末になっていたり、サプリメントに商品化されているものも多数ありますので、これらのものを上手く利用して、積極的にすっぽんのもつ栄養を摂取しましょう。きっとその美容効果に驚くことでしょう。

 

参考:http://すっぽんサプリ.jp.ne/